האקדמיה לתזונה (מ)בריאה
פשוט לחיות בריא - הנה מה שמחכה לך בתוכנית
6 שבועות לחיים בריאים!
לתכנת מחדש את המחשבות שלך להצלחות,
לגלות את הדרך שתוכלי להתמיד בה,
להרגיש שלווה ובשליטה סביב האוכל,
להשתמש בו כמקור כוח בחיים שלך
(במקום להשתמש בו כפיתרון לחרדה, לחץ או שעמום)
לפתח מערכת יחסים חיובית יותר עם אוכל,
עם עצמך ועם החיים שלך
כדי שתוכלי להתרכז במה שבאמת חשוב לך,
ולהתאהב בעצמך מחדש!
מרגישה מיואשת בכל הנושא שלך עם האוכל?
מה אם הייתה לך דרך קלה ופשוטה לדעת ממה לאכול יותר, ממה להימנע ואיפה למצוא את הדברים הטובים - לא משנה איפה את נמצאת ומבלה,
או כמה היום שלך עמוס?
מעין התייעצות פרטית כזו, אבל בקצב שלך, ובמחיר משתלם?
אני אראה לך איך
להפסיק עם ייסורי המצפון, והמחשבות השליליות
להפסיק להסתמך על תוכניות טרנדיות נוקשות בכל פעם שאת מרגישה שאת
"צריכה לקחת את עצמך בידיים"
להרגיש בטוחה יותר בגוף שלך ובצרכים שלו
להפסיק את הדפוס הזה של "תקופות טובות ותקופות רעות"
בחייים שלך עם אוכל, ולחיות בשיא שלך!
מה תקבלי משגרת חיים בריאה?
גוף- נפש
בהירות וביטחון סביב אוכל
תדעי לנווט כל מצב אכילה בקלות מוחלטת. תקבלי השראה להיכנס למטבח ותלמדי כמה טכניקות שיעזרו לך לחסוך זמן מטבח כדי שתוכלי לבשל בקלות ארוחות שכל המשפחה תהנה מהם
להפסיק להיות תלויה בתוכניות טרנדיות חדשות
תלמדי איך להפוך את האכילה הבריאה לחלק מהיומיום שלך.
הנאה צרופה בלי חסך
תדעי איך להתארגן כך שתמיד תהיה לך ארוחה בריאה מוכנה,
ובלי להשקיע הרבה זמן מטבח.
הרגלים בריאים שילווי אותך כל החיים
להגשים את עצמך, לאהוב את עצמך להגיע לשיא בכל הרבדים בחיים, למצוא את השמחה שבאכילה בריאה, וליצור הרגלים חדשים שילוו אותך כל החיים.
אנרגיה גבוהה ובריאות מקסימלית
תדעי לקרוא את האיתותים והסימנים של הגוף שלך. תהני מאנרגיה גבוהה, מצבי רוח טובים יותר, עור קורן, איזון הורמונלי,
מערכת חיסון חזקה, איכות שינה טובה יותר, איכות חיים טובה יותר, ועוד!
לנווט כל מצב אכילה בקלות מוחלטת.
לא משנה היכן את: בחוץ, בחופשה, בחו"ל, תהיי רגועה עם האוכל כך שתוכלי ליהנות באופן מקסילי!
על התוכנית
תוכנית משנה חיים שתעשה לך סדר בכל היאוש והבלבול סביב אורח חיים בריא,
ותיתן לך ארגז כלים מלא ופרקטי שיראה לך איך לחיות בשיא שלך, לבשל בריא מאפס בקלות וביעילות,
להבין את עקרונות התזונה הבריאה, לפתח מערכת יחסים חיובית יותר עם אוכל ועם עצמך ולקבל כללי זהב שיהפכו את האכילה הבריאה לשגרה שלך!
מתנה נהדרת והשקעה בעצמך (ובמי שאת מאכילה) שתלווה אותך כל החיים.
למי התוכנית הזו מושלמת?
אם את מנסה לאכול בריא אבל לא מצליחה להתמיד ולהשיג את התוצאות שאת רוצה.
אם את מרגישה ש"הזנחת" את עצמך, ושמגיע לך לפרוח ולהרגיש בשיא!
אם ניסית כבר את כל הדיאטות אבל תמיד חזרת לנקודת ההתחלה.
למי שצריכה מקום שיעשה לה סדר ויראה לה איך להפוך את האכילה הבריאה לפשוטה, ולמשהו שאפשר להתמיד בו בשמחה והנאה.
אם את חושבת שאוכל בריא זה יקר, מסובך ותפל שגוזל זמן הכנה שאין לך.
אם את מנסה לאכול טוב ומחפשת השראה למתכונים מרעננים שקל להכין.
לכל מי שרוצה לשפר בדיקות דם ולשחרר משקל בטבעיות בלי לסבול.
לכל מי שממלאת את תפקיד "האחראית על האוכל" במשפחה שלה, ורוצה ליצור אפקט בריא לכל הסובבים אותה.
המתכונים בתוכנית מתאימים לאוכלי כל, לצמחונים, טבעונים ואנשים שכבר אוכלים בריא יותר אבל מרגישים שהם לא אוכלים מספיק בריא ומאוזן, ומחפשים דרכים פשוטות להצליח לעשות את המעבר נכון, ורוצים לקבל את חומרי המזון העיקריים שהגוף צריך.
מספיק לחפש אחרי פתרונות בזק.
אל תוותרי על עצמך! אל תתפשרי על הבריאות שלך ועל ההנאה שלך מאוכל!
המפתח לבריאות מיטבית היא על ידי אהבה עצמית, התפתחות אישית,
תזונה פשוטה, נקייה ובריאה, כזו שתעזור לך להרגיש חיונית ומלאת אנרגיה,
תחזק את מערכת החיסון שלך,ותגרום לך להתאהב באוכל בריא לתמיד!
המשיכי לגלול מטה ולראות מה עוד תוכלי לקבל בתוכנית.
לעבור למערכת יחסים חיובית ותוססת יותר עם אוכל
כדי שתוכלי להתרכז במה שבאמת חשוב לך!
מה כוללת התוכנית?
תוכנית אונליין בת 6 שבועות בקצב שלך, שתראה לך מה, איפה, למה,
כמה ואיך להפוך את האכילה הבריאה לשגרה שלך ותישאר איתך לתמיד.
מדריכים להורדה
חוברות עבודה ומדריכים להורדה, תרגילים מעולם האימון והפסיכולוגיה החיובית, הסברים תזונתיים, מתכונים, רשימת קניות, ציוד מטבח מומלץ ועוד ועוד. הכל מפורט בסדרה של חוברות עבודה להורדה, כך שמה שתלמדי בתוכנית נשאר איתך לכל החיים
תוכן בלעדי
עקרונות מפתח שיעזרו לך להבין את יסודות האכילה הבריאה וכיצד ליישם אותם, החל מבניית צלחת בריאה וכלה בתפקיד מזונות בריאים בתזונה שלך.
שיעורי וידאו
20 סרטונים המחולקים לשיעורים של 10-15 דקות, עם גישה ברורה וחיובית שתוכלי לאמץ כדי לתמוך ביעדי האכילה הבריאה שלך.
בונוסים שווים מתנה!
ל-10 הנרשמים הראשונים:
1. תוכנית אכילה מלאה בת 4 שבועות הכוללת תפריטים, מתכונים,טיפים ורשימת קניות מלאה!
שווי הבונוס 299 ש"ח!
2. הספר המלא- קל טעים ובריא בגרסה דיגיטלית ישירות למחשב
שווי הבונוס: 109 ש"ח
3. סדנת בישול בריא בזום!
שווי הבונוס: 250 ש"ח!
קבוצה פרטית לתמיכה יומית
תקבלי גישה לקהילה הפייסבוקית המדהימה שלנו,
המלאה נשים תומכות ומעוררות השראה.
פורום תומך ופתוח לחלוק ולשתף בהצלחות ובאתגרים שלך
מגיע לך להשקיע בעצמך!
מה ההשקעה שלך בקורס (בעצמך) בהרשמה מוקדמת:
הצטרפות לתוכנית כוללת את התכנים, הסרטונים, חוברות העבודה, הבונוסים,
הקהילה, האפשרות לחזור לתכנים שוב ושוב ולהנות מליווי לכל החיים!
וכל זה בהשקעה חד פעמית :
150X12 ש"ח בלבד
במקום 3600 ש"ח!!
שימי לב! ההרשמה עם המחיר המוזל פתוחה רק עד ה-15/9/2021
תגידי כן לבריאות שלך!
להרשמה מלאי את הפרטים ותועברי לעמוד המאובטח
לתשלום בביט או בהעברה בנקאית
התקשרי למספר: 054-5311532
הנה מה שלקוחות מספרים
מוזמנת לקרוא את מה שיש ללקוחות שרכשו את המוצרים שלי לספר...
"אני אוהבת שגם את הקורס הזה אני אפשר לעשות בקצב שלי ושיש לי אותו לתמיד!"
נורית ת. בת 70 מחיפה פנסיונרית, סבתה ל-6
"גלית כל כך נעימה ומרגיעה , מדברת בגובה העיניים בצורה כל כך פשוטה וברורה! השיעורים כל כך מלאים בטיפים מועילים שקל ליישם"
רחל אליהו, בת 55 מלוס אנג'לס אמא ל-3 בעלת עסק לעיצוב הבית.
“הקורס של גלית פשוט פנטסטי. למדתי כל כך הרבה, והגעתי מוכנה ונחושה להפסיק לעשות דיאטות, וקיבלתי את הכי טוב שיכול להיות כדי להפוך את האכילה הבריאה לחלק מהחיים שלי. "
מיכל ק. בת 35 ממודיעין, מנהלת כ"א.
"התוכנית הזו פותחת עיניים בכל כך הרבה מובנים! וואו. הלוואי שכולם יוכלו לעשות אותה, ברצינות. זה כל כך הרבה יותר מאשר אוכל. עכשיו אני מבינה הרבה יותר מה זה "אוכל אמיתי". התוכנית הזו היא מעל ומעבר למה שחשבתי שיהיה, וזו ההשקעה הכי טובה שהוצאתי על עצמי. ואני יודעת שהכלים שקיבלתי כאן ילוו אותי לאורך שנים".
"אני מרגישה נהדר, מינוס 5 קילו, שבשבילי זה הישג ענק אחרי ששנים לא הצלחתי לרדת במשקל. רוב המתכונים הפכו לקבועים אצלנו במשפחה. לא האמנתי כמה אפשר ליהנות מאוכל!
"אני כל כך שמחה שעשיתי את התוכנית שלך. ירדתי 4 קילו ורמת האנרגיה שלי בשמיים!! האוכל והמתכונים כל כך טובים.
בקיצור אהבתי את כל החלקים. מעולם לא חשבתי שאני יאהב קינואה כמו שאני אוהבת עכשיו ".
"התוכנית פשוט לאכול בריא נתנה לי את הדחיפה שהייתי צריכה כדי לחזור לבסיס שלי. זו תוכנית סופר מועילה, כייפית ומלאה בידע. אהבתי את הפשטות של התוכנית ואת המתכונים הכל כך מזינים.
למרות שהמטרה שלי לא היתה לרדת במשקל, ירדתי שני קילו אבל הכי חשוב שאני מרגישה מאושרת, מתחדשת, נשמעת ומעוררת השראה לסובבים שלי, אני גם ישנה טוב יותר, יש לי טונות של אנרגיה וביטחון ולמדתי לסמוך על עצמי ".
על גלית שלגי
נלהבת גדולה של תזונה בריאה, מאמינה שכולנו יכולים להשיג בריאות טובה יותר על ידי בחירת המזונות הנכונים, ועשיית דברים שעושים לנו טוב!
אחת הנטורופתיות המוערכות בישראל, מהמומחיות לתזונה בריאה.
מחברת ספרי בישול בריא מהמצליחים והנמכרים בארץ.
המתכונים שלה פורסמו במגזינים נחשבים, תוכניות טלויזיה , רשתות חברתיות, מקומונים ועוד.
מאמנת לחיים בריאים, בעלת קליניקה פרטית.
למעלה מעשור עוזרת לאלפי אנשים להשיג חיים מאושרים ובריאים יותר.
תשובות לשאלות נפוצות
כן! לאחר ההרשמה כתבו לנו את כתובת המייל של מי שתרצו ואנחנו נדאג לשלוח לו גישה לקורס.
האם המתכונים מסובכים?
בקורס לומדים מהו מזון אמיתי וטבעי, שיפציץ אותך באנרגיה, מבלי שתצטרכי לעשות שינויים קיצוניים מדי שיקשו עלייך לנהל את השגרה הרגילה שלך. בקורס תלמדי איך לעשות שינויים ולהתאים את התזונה לצרכים התזונתיים שלך. הקורס מתאים לכלל האוכלוסיה, לאוכלי כל, לסכרתיים, לצמחונים, טבעונים, רגישים לגלוטן.
מדובר בקורס אונליין בקצב עצמי - את מחליטה מתי את מתחילה ומתי את מסיימת.
לתמיד! לאחר ההרשמה, יש לך גישה בלתי מוגבלת לקורס דרך המחשב או הסמארטפון שלך.
כן- הקורס זמין בכל העולם.
אם אינך מרוצה מהקורס מכל סיבה שהיא, פני אלינו תוך 30 יום מרגע הרכישה בדוא"ל או דרך טופס יצירת הקשר באתר ונעניק לך החזר מלא.
אם הגעת עד לכאן אולי הסיפור שלך דומה לשלי:
מרגישה שאת יודעת מה צריך לעשות, אבל איכשהו את לא מצליחה להתמיד?
האמת? לקח לי הרבה זמן להבין שלחיות בריא באמת, לא קשור רק לאוכל.
(גם לא להיות מושלמת בלהתמיד בדיאטה נוקשה או להיות מאלו שאף פעם לא מפספסות אימון).
זה הרבה יותר עמוק מזה.
להיות בריאה זה להפסיק לנסות לתקן את עצמי כל הזמן, זה להתבונן מקרוב על היחס שלי לאוכל ולמערכת היחסים שלי עם עצמי: פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית.
דבר אחד בטוח: אוכל זה הבסיס. הוא חשוב כדי לחיות את החיים שלך בצורה הטובה ביותר.
כי איך שאת מתנהלת עם אוכל, כך את מתנהלת עם הכל: את אוכלת כמו שאת חושבת ומדברת לעצמך.
אוכל מחובר לכל כך הרבה רבדים בחיים שלנו:
ליחסים שלנו, לאנרגיה שלנו, למצב הרוח שלנו, לסבלנות שלנו, לביטחון שלנו, לכוח שלנו, ולאיך שאנחנו חיים את החיים שלנו.
אולי את מכירה את זה?
מתישהו אנחנו מגיעים לנקודת שבירה. בוקר אחד מתעוררים, ופשוט נואשים להרגיש ולהיראות טוב יותר - בגוף, בעור הפנים, בחיים שלנו, ומקבלים מוטיבציה גבוהה להתחיל לעשות שינוי.
ואז אנחנו עושים את הדבר ההגיוני הבא: בוחרים משהו שבאמת מבטיח תוצאה - ומהר, (אם נציית לכל החוקים), נרשמים לתוכנית קצרת טווח, או עושים סדנת ניקוי של סופ"ש קצר, ממלאים את עגלת הסופר במצרכים בריאים ונשבעים שנהיה מאורגנים השבוע ונבשל לעצמנו ארוחות בריאות, נשתה שייקים ירוקים, או נפחית בסוכרים ופחמימות, או לחילופין נאכל רק שומנים וחלבונים למשך כמה שבועות.
הכל מאוד מפתה.
ובאמת, הכל עובד ... לזמן קצר.
כי החיים האמיתיים קורים,
והנפילה, היא רק ענין של זמן..
ואז:
תחושת התסכול, והייסורי מצפון, וההלקאה העצמית.
כי בואי נודה בזה: אי אפשר להפסיק עם מתוקים לכל החיים, ואי אפשר להזמין רק סלט בכל האירועים החברתיים.
החיים קצרים מדי, נכון?
ולפעמים בא לך ליהנות, לפנק את עצמך.
אבל אז הקולות האלה שחודרים פנימה, וגורמים לך להבטיח לעצמך שמחר שוב, תתחילי הכל מחדש.
ואת בטוחה שהפעם זה יצליח לך. שקטן עלייך.
הפעם יש לך את המוטיבציה לעשות את זה,
לא תחרגי, תעשי הכל לפי הכללים..
אבל עמוק בפנים את יודעת שזה לא באמת מספיק..
ואז המצב רק מחמיר, את מרגישה מתוסכלת ומאוכזבת מעצמך, וזה משפיע על עוד רבדים בחיים שלך שלא קשורים רק לאוכל.
זה משפיע על הקשר הכי חשוב בחיים שלך:
הקשר שלך עם עצמך.
זו הסיבה שדיאטות לעולם לא יעבדו. דיאטות הן זמניות והן מביאות לתוצאות זמניות.
כי לחיות בריא באמת, לא קשור לכוח רצון, למוטיבציה,
לחוקים נוקשים או לעשות את הדברים בצורה מושלמת.
זה קשור למערכת היחסים שלך עם אוכל,
עם איך שאת מדברת עם עצמך, לומדת ומקשיבה לגוף שלך.
ועד שלא נקדיש את הזמן לתכנת מחדש את החלק הזה בחיינו בצורה רגועה יותר,
הקפיצות המטורפות והמפוזרות האלה של צעד קדימה שניים אחורה ימשיכו,
ובסופו של דבר יחלחלו לכל היבט בחיים שלנו: לעבודה שלנו , למערכות היחסים שלנו,
עם הרצונות שלנו, האנרגיה והשגרה היומיומית שלנו.
אז החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים ללמוד לעשות את זה טוב יותר.
אנחנו יכולים ללמוד להכיר את הגוף שלנו ולספק לו את מה שהוא באמת צריך.
אנחנו יכולים להפוך את האוכל לכוח חיובי, מרומם ויפה בחיים שלנו,
במקום לאויב או לדבר המלחיץ שאנחנו תמיד נלחמים בו - פיזית, נפשית ורגשית.
כל מה שצריך זה פשוט את הידע הנכון, את התמיכה הנכונה,
את הגישה והמחויבות לעשות משהו שונה מכל מה שניסית בעבר.
אני כאן כדי להציע לך תוכנית מדהימה ומרעננת בת 6 שבועות, בקצב שלך,
שיכולה להשתלב בסדר היום שלך גם אם הוא עמוס.
תוכנית שתשנה את כל התפיסה שלך על אוכל!
תוכנית שבעזרתה תוכלי להיפטר מתופעות בריאותיות שמציקות לך,
תוכנית שתהוה לך בסיס חזק איתו תוכלי להמשיך לתמיד.
יש לך עוד שאלות?
השאירי פרטים ואחזור אלייך
גלית שלגי | לחיות בריא | 054-5311532 | הרצאות | סדנאות
© כל ההזכויות שמורות 2017.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר